为什么老年人需要补充软骨素？

软骨是连接骨头的结缔组织，它的主要成分是软骨素。随着年龄的增长，软骨素的含量会逐渐降低，导致关节疼痛、僵硬和运动障碍。因此，老年人需要补充软骨素来保持关节的健康。

老年人如何选择补充软骨素？

补充软骨素可以通过口服或局部涂抹的方式进行。老年人应该在选择补充软骨素时注意以下几点：

选择口服软骨素时需要注意什么？