什么是膝关节韧带？

膝关节是我们走路、奔跑、登山、下蹲等活动不可或缺的关节之一。它是由髌骨、股骨和胫骨三块骨头组成的。

为了保持膝关节的稳定性，在这三块骨头之间有四条韧带（内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带），它们将髌骨和股骨/胫骨固定在一起，防止膝关节过度弯曲或扭转。但是，这些韧带也容易受伤，尤其在运动或其他剧烈活动中，出现韧带撕裂的可能性大大增加。

为什么需要加强膝关节韧带？