什么是肩锁关节受伤

肩锁关节受伤是指肩锁韧带、肩峰骨和锁骨之间的关节受到损伤或拉伤，这种损伤可能会影响日常生活以及参加运动活动的能力。卧推是一项很受欢迎的锻炼方法，但如果受到肩锁关节受伤，则会在卧推时感到剧痛。

肩锁关节受伤的原因

肩锁关节是人体中最不稳定的关节之一。因为锁骨与肩峰骨没有直接相连，而是通过肩锁韧带相连。因此，锁骨和肩峰骨之间的关节很容易受伤，尤其是在运动或出现意外伤害时。