为什么要吃氨糖缓解膝盖酸痛？

膝盖酸痛是一种常见的疼痛症状，可能由关节炎、退化性疾病、过度使用和其他因素引起。当膝盖骨软骨受损时，关节液会分泌少量的粘性物质，其中包含了氨基糖，它是软骨组织的核心成分之一。

但是，随着年龄的增长和生活方式的改变，在我们的日常饮食中，氨基糖的含量可能会降低，导致软骨组织逐渐老化和退化。因此，补充氨糖有助于提高软骨组织的健康水平，减轻膝盖酸痛。

哪种氨糖可以缓解膝盖酸痛？