深蹲和膝关节

深蹲是一种极为流行的健身动作，但是很多人在进行深蹲时会出现膝关节方面的问题。为什么膝关节不能承受深蹲？让我们通过本文来深入了解这个问题。

膝关节的解剖结构

要回答为什么膝关节不能承受深蹲，首先需要了解膝关节的解剖结构。膝关节是由股骨、胫骨和髌骨组成的。股骨和胫骨之间有一个软骨垫，它们也被包裹在韧带中。髌骨在膝盖前面滑动，而膝盖后面还有股四头肌腱和半膜肌腱。