老年人补钙：氨糖还是钙片更有效？

随着人口老龄化的加剧，老年人骨质疏松成为了一个普遍现象。为了预防和治疗骨质疏松，许多老年人选择补钙。但是，老年人应该选择补钙氨糖还是钙片呢？下面，我们将分析两者的优缺点，帮助老年人做出正确的选择。

氨糖

氨糖，又称葡萄糖胺，是人体内的一种天然物质，可以在组成软骨、关节和滑液等方面发挥重要作用。补钙氨糖在老年人骨质疏松的预防和治疗方面具有一定的疗效。