什么是氨糖软骨素？

氨糖软骨素是一种营养素，是一种由人体自然合成的物质，也可以通过饮食或食物补充剂获得。它主要存在于膳食纤维、肉类、海鲜、坚果和骨头汤等食物中。

氨糖软骨素有什么作用？

氨糖软骨素是维持关节组织健康的重要成分之一，能够刺激软骨细胞的生长和代谢，维持软骨组织的弹性和韧性。它也可以促进关节滑液的产生，从而减少骨头和关节之间的摩擦，保护关节。

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