什么是踝关节周围韧带肌腱损伤？

踝关节周围韧带和肌腱是重要的连接骨骼和肌肉的结构，因此在运动中很容易受到伤害。踝关节周围韧带肌腱损伤是指踝部的韧带和肌腱受到拉伤、扭伤或撕裂的现象，导致运动过程中的钝痛、肿胀等问题。

踝关节周围韧带肌腱损伤的原因

踝关节周围韧带肌腱损伤的主要原因是运动过程中的意外伤害。跑步、篮球、足球等运动中，踝部的韧带和肌腱承受着较大的压力和张力，容易发生损伤。同时，运动前的准备不足、技术不熟练、场地不平整、鞋子不合适等因素也会增加踝部受伤的风险。