什么是踝关节扭伤？

踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，由于脚踝扭转或转动过度而导致。这种损伤可能发生在任何人身上，尤其是那些从事高强度运动的人，如篮球、足球和跑步等运动。当踝部滚动或向内或向外转移时，踝关节周围的韧带会受到拉伸或撕裂的损伤，这就是踝关节扭伤的原因。

如何判断是否扭了脚踝？

一旦您感觉到脚踝疼痛，您需要尽快确定是否扭伤了踝关节。有几种方法可以判断：