踝关节外旋：改变身体方向的脚部动作

人类的腿部肌肉组合错综复杂，其中踝关节肌肉群是整个组合中十分重要的一部分。踝关节外旋是踝关节肌肉群的一项必备技能，对于改变身体方向起到了至关重要的作用。下面我们将详细介绍踝关节外旋的相关知识。

什么是踝关节外旋？

简单说，踝关节的外旋是指向外转动脚部的动作。它由腓骨及其下端的外踝和相邻的关节囊组成。外侧踝关节配有前、后、上三条韧带，使之保持稳定。