什么是肘关节过伸？

肘关节过伸是指肘部弯曲的角度超过了正常的伸展程度。这个问题通常会出现在某些体育活动如网球、棒球、游泳等运动员中。如果肘部超过了正常伸展的范围，可能会损伤肌肉、骨骼和肌腱，导致疼痛、失去肌肉控制和关节功能下降。

如何自我检查肘关节过伸？

为了检查是否存在肘关节过伸，可以按照下面的步骤进行：

步骤一：找一个墙壁或任何平面表面