踝关节受伤两年了

两年前，我在一次漫步中，不小心踩到了一个不起眼的石头，随后便爬着回家。第二天，发现踝关节严重肿胀，无法下地行走。诊断结果是踝关节扭伤，需要卧床休息三周以上。然而，尽管按照医生要求完全休息了三周，我却发现自己的踝关节似乎并没有完全康复。

试图治疗

初期，我采取了一些非手术治疗方法，比如热敷和物理治疗。但是，效果并不明显，我甚至不得不靠拐杖走路。随后，我接受了关于肌束调整和康复训练的康复理疗，希望能够加速踝关节的康复过程。康复理疗确实对我的踝关节康复有些帮助，但进度仍然很缓慢。