软骨修复偏方(自制软骨修复方，让关节问题迎刃而解！)

关节问题是很常见的疾病，从老年人到运动员都可能遇到这种问题。软骨是关节的重要组成部分，而软骨损伤难以自愈。我们可以采取一些偏方和食物来修复软骨。

秘密武器：鱼油

鱼油中的omega-3脂肪酸可以减少软骨腐蚀和消炎。omega-3还具有促进细胞生长的功能。除了鱼油，还可以食用鲑鱼、鲑鱼籽以及小麦胚芽油。?汤匙鱼油加上足够的饮料，喝下去，每天一次，7天左右就能看到明显的改善。