什么是软骨素

软骨素是一种被营销为能够帮助增强关节健康和预防骨质疏松的补充剂。它的主要成分为葡萄糖胺和硫酸软骨素，这两种成分都是我们身体中天然存在的。人体中的软骨素和关节保健品中的软骨素虽然名字相同，但是它们之间的分子结构、可溶性、渗透性以及效果等等差异很大。

软骨素过期一个月，可以继续服用吗？

软骨素过期一个月是可以继续服用的，但需要注意以下几点：

保质期过期并不代表着软骨素不再有效，只是代表着其质量和效用可能会降低。