什么是运动关节错位？

运动关节错位是指关节骨头错位或移位，导致关节不能如常运动，同时伴随着剧痛和肿胀。这种情况可能会影响你的日常生活和运动水平。

怎么判断运动关节错位？

通常会出现关节不能自由活动、疼痛、肿胀等情况。如果你怀疑你患有运动关节错位，那么你需要进行一些测试。

你可以在尝试活动关节时，检查出现任何不寻常的移动。同样的步骤可以重复尝试时让你判断关节的稳定性。同时，你可以轻轻碰触关节来感受是否存在凹洞或突起。