软骨素与关节康：是一回事吗？

软骨素和关节康都是被认为对关节保健有益的营养素，但它们是否是一回事呢？

软骨素

软骨素是一种天然存在于人体的关节软骨和结缔组织中的生物化合物。它的主要作用是促进软骨组织的修复和增生，减少关节摩擦，增强关节弹性和柔韧性。

软骨素在人体中的含量与年龄有关，随着年龄的增加而减少。因此，老年人容易出现关节退化、关节炎等问题。而一些研究表明，软骨素的补充可以减缓关节退化的速度，改善关节功能。