氨糖软骨素钙在维护关节健康方面备受关注，越来越多的人开始选择服用它。在食用氨糖软骨素钙时，有不少需要注意的地方。

一、适用人群与禁忌人群

首先要明确其适用人群。氨糖软骨素钙主要适用于中老年人，尤其是那些关节出现磨损、，患有骨等关节疾的人群。对于经常运动、关节负荷较大的年轻人，也可以适当补充来关节问题。

并非所有人都适合。孕妇和哺乳期妇女要慎用，因为目前还没有足够的研究表明其对胎儿和婴儿的安全性。对海鲜者在选择氨糖软骨素钙时需要格外谨慎，因为氨糖的原料很多来源于虾、蟹等海洋生物的外壳，如果可能会引起不良反应。