在关注骨骼健康和关节养护的人群中，氨糖和钙片都是常见的补充剂。那么，吃了氨糖之后还用吃钙片吗？这是许多人心中的疑问。

我们来了解一下氨糖。氨糖全称为氨基葡萄糖，它是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖的主要作用在于修复和维护软骨组织，能够刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，同时还可以抑制损伤软骨的酶，如胶原酶和磷脂酶A2等，从而减轻软骨的损伤。对于那些患有骨、关节或者关节磨损的人来说，补充氨糖有助于改善关节的功能，减轻和。