氨糖软骨素在维护关节健康方面有着重要的作用，不少人在服用氨糖软骨素后却面临着吸收不好的困扰。这一问题如果不解决，不仅无法达到预期的保健效果，还可能造成资源的浪费。那么，当吃氨糖软骨素吸收不好时，我们应该怎么办呢？

要考虑服用的时间和方式。氨糖软骨素好是在饭后服用，因为食物可以刺激胃酸的分泌，而胃酸有助于将氨糖软骨素分解成更小的分子，从而更有利于肠道的吸收。在服用时要用温水送服，避免使用过热或者过冷的水，过热的水可能会破坏氨糖软骨素的结构，而过冷的水则可能影响肠胃的消化功能，进而影响吸收。