随着年龄的增长，关节和骨骼强度越来越受到人们的关注。氨基葡萄糖（often referred to as 补氨糖）作为一种常见的关节保健品，近年来受到了广泛的青睐。不少人在补充氨糖的也会考虑钙的补充。关于补氨糖后，钙的补充是否真的有必要，这其中的科学道理是怎样的呢？我们来看看专家的看法。

氨糖的作用

氨糖在关节中扮演着重要角色。它主要用于合成关节软骨，帮助减缓关节磨损和老化过程。研究显示，氨糖能够缓解关节，提高运动功能，尤其对于老年人及长期从事高强度运动的人群，氨糖的补充有助于改善生活质量和活动能力。