老人应该买蛋白粉还是软骨素？
随着年龄的增长，老年人需要更多的保健品来保持身体健康。蛋白粉和软骨素是常见的保健品，但是老人该买蛋白粉还是软骨素呢？下面将较详细的解答这个问题。
什么是蛋白粉和软骨素？
首先，让我们了解一下这两种保健品。蛋白粉是从乳清、鸡蛋、豌豆等蛋白质来源提取得到的粉末，它可以帮助增加肌肉质量、减少肌肉流失、提高身体免疫力和促进骨骼健康。
软骨素是关节健康和运动后的康复的关键成分，它是由软骨组织中的多种成分组成的，包括胶原蛋白、硫酸软骨素和软骨梅花酸等。软骨素可以减少关节疼痛和炎症，帮助滋润并保护关节。