老年人为什么需要补氨糖和钙？

随着年龄的增长，老年人的身体也逐渐出现各种问题，其中包括骨质疏松、肌肉力量下降等问题。这些问题都与缺乏氨基糖和钙有关。氨基糖是构成软骨和韧带的重要成分，而钙则是骨骼等组织结构的主要成分。因此，补充氨基糖和钙对老年人来说是非常必要的。

补氨糖好还是补钙好？

那么，对于老年人来说，补充氨基糖和钙哪个更好呢？其实，这两种营养素都是很重要的，没有哪个比另一个更优越。氨基糖和钙可以说是互相关联的，缺少其中任何一个都会影响到另一个。

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