软骨素和鱼油吃了手涨？先了解一下它们的功效
软骨素和鱼油作为保健品，多被人们用来维护关节健康。软骨素是一种天然的关节保护剂，可以提高软骨代谢，增加软骨的含水量，促进软骨修复；而鱼油富含Omega-3脂肪酸和DHA、EPA等多种营养成分，有助于减轻关节炎、降低血压和胆固醇，促进大脑健康等。
为什么会出现手涨的现象？
手涨可能是由于身体对软骨素和鱼油的不适应引起的。这种不适应可能是因为个人肝脏或肾脏功能不强、体质不佳、过敏史等原因所导致。同时，如果饮食、生活不规律，也可能会造成体内营养吸收不良，从而造成手涨。