老年人骨质疏松治疗方法

骨质疏松是一种常见的老年人疾病，是由于骨头变薄、减少密度和质地变差等导致骨骼塌陷，疼痛，折裂等严重疾病。对于70岁的老年人来说，骨质疏松是一个大问题。那么，应该怎样治疗骨质疏松呢？

饮食控制

了解饮食的营养和口味可以减缓骨量丧失，对病人具有很大的益处。应尽量避免高盐、高脂肪、高糖和高热量的食物，例如油炸食品和甜食。在摄取食物的同时应摄取适量的钙和维生素D。钙质来源有牛奶、乳制品、绿色蔬菜等。而维生素D的来源是人体皮肤合成或饮食摄取的鳞状细胞，沙丁鱼等鱼类和生肝油等。